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Lesiones de columna en deportes de contacto: cómo prevenirlas

La práctica deportiva conlleva muchos beneficios para la salud, pero también puede ser peligrosa si no se toman las medidas adecuadas para prevenir lesiones. En deportes de contacto como el fútbol americano, el rugby, el boxeo o las artes marciales, las lesiones en la columna vertebral son comunes y pueden …

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Cómo evitar lesiones de espalda en deportes de contacto.

El deporte de contacto es un tipo de disciplina deportiva muy popular actualmente, especialmente en disciplinas como el boxeo, el jiu-jitsu, el taekwondo y el karate. Estas disciplinas pueden ser muy divertidas, emocionantes y desafiantes, pero también pueden ser peligrosas si no se realizan correctamente, lo que puede provocar lesiones …

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